www.poledanceowesprawy.fora.pl

Zależy który miesiąc. Na początku możesz normalnie ćwiczyć, ale potem lepiej się nie obciążać: słyszałam, że nie powinno się zmuszać mięśni brzucha do zwiększonej pracy, miałoby to przenieść ucisk na ...

ostatnia minuta Anh Le to swimmer? prawda?

nie mam nic przeciwko, dopóki panie nie dorabiają w hotelu Sad

sama byłam ciekawa, ale okazuje się, że spora część napiwków może być z lapdance albo "masażów". nie mówię, że jest to oferowan ...

Mika, a intermediate? pytałam o poziom: Pani mi odpisała, że gemini, scorpio, butterfly. chociaż ja sie boję że każą mi robić handspring Very Happy

byłam, bardzo fajne, mnie podobał się najbardziej taniec na żyrandolu Smile

na pole dancie trudno sie skupić bo tańczą aż trzy na raz Very Happy

czemu nie było chętnych na flexi? ostatnie się skończyły Wink

chyba nie instruktor Smile

nie zawodnik, nie wiem jak to będą sprawdzać?

wole zawody amerykańskie. Tam bawią sie pole dance, nie ma takiej spiny. Kostiumy są kolorowe, a muzyka różnorodna. Tutaj wszyscy byli na czarno, a muzyka jednolita, zwykle klasyka.
Nie mogę przyczep ...

a mnie własnie podobała się Pink Puma. chociaż było mało lirycznie i "art". pokazała wszystko co lubię w pole dance Very Happy

pierwsze miejsce dla Heidi niezasłuzone jak dla mnie. Ani baletu ani ...

kto zajął 1,2,3 miejsce?

na średnim było Janeiro, Pretty pain, under arm hold to co robi Marion na występię i taka figura z rozszerzonego motyla.

Mnie też się podobało, Marion świetnie tłumaczy, ma dobre podejście do kursantek Very Happy

ale możesz pisac, pytać nas o cos Smile

witamy

rzeczywiście rozgrzewka zabiera 15minut, potem streching i siłówka. normalnie nie zostało by duzo czasu na tricki a elementy tańca jeszcze dodać? wydaje mi się, że trzeba samemu uzupełniać trening. zr ...