www.poledanceowesprawy.fora.pl

Majj

Na to osobiście Ci nic nie poradzę, bo sama z tym problemów nie mam. Może to też kwestia przyzwyczajenia? Sama nie wiem. Może jakaś dziewczyna tez tak miała, i coś pomoże w tej kwestii Smile

magda

Podobno imbir jest dobry na błędnik Wink

Sama nie probowałam, ale znam osoby co piły herbatki ze świeżym imbirem i pomagało Wink

Joanna

To minie z czasem, błędnik się przyzwyczai jak u astronautów, a póki co nie przesadzaj z kręceniem (lub dbaj by zawsze robić spiny w obie strony na zmianę) Smile

Viennaya

Ja jestem wielką fanką imbiru i spożywam świeży w różnych postaciach regularnie a i tak miałam na początku straszne problemy z błędnikiem Very Happy

Generalnie trzeba dać mu czas żeby się przyzwyczaił, natomiast doraźnie:
- trenuj w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu
- staraj się mieszać spiny i figury statyczne, nie szalej z invertami jeśli czujesz że Cię mdli
- jeśli czujesz się gorzej, zrób sobie minutę przerwy, nie zmuszaj się, to wcale nie sprawi że przyzwyczaisz się szybciej, tylko szybciej Cię zemdli na tyle że będziesz musiała skończyć trening
- na mdłości pomaga łyk zimnej wody

ElaTT

Dzięki za odpowiedzi dziewczyny Smile

postanowilam tez zapisac sie chociaz 2x w miesiacu do szkoly w Gdansku , na lekcje indywidualne. Wiem, ze to niewiele, ale mam 100km dojazdu Sad

Majj

Wydaje mi się, że wystarczy Smile

Na zajęciach indywidualnych na pewno zrobisz więcej niż na grupowych. Instruktor na pewno wszystko Ci ładnie wytłumaczy, pokaże i już będziesz wiedziała, jak ćwiczyć czy nad czym pracować w domu. Koniecznie zdaj relacje po pierwszych zajęciach!

PoleAdminka

Drogie dziewczyny,
bardzo się cieszę, że tak intensywnie się udzielacie, ale bardzo proszę - przejdźcie do działu ,,Pogaduchy", bo inaczej zrobi nam się tutaj bałagan. Pamiętajcie proszę, że na forum jest również osobny dział na temat rur, przyczepności, wzmacniania, itp. Serdecznie Was tam zapraszam.