www.poledanceowesprawy.fora.pl

Gabi1995

Witam wszystkich jestem tu nowa Smile

Na wstępie chciałabym zapytać jak oczyścić rurkę świeżo zamontowaną? Co polecacie na lepszy chwyt. Czy opcja obrotowa jest łatwiejsza dla początkujących, czy lepiej uczyć się najpierw na statycznej? Smile

Pozdrawiam!

Smile

PoleAdminka

Witamy na naszym forum Smile

Odsyłam do wątku o czyszczeniu rur:
http://www.poledanceowesprawy.fora.pl/rury,15/czym-czyscicie-rurke,52.html

oraz polecam wątek o preparatach do lepszego chwytu:
http://www.poledanceowesprawy.fora.pl/akcesoria,19/jak-w-dziale-jakich-gripow-uzywacie,38.html

A jeśli chodzi o ostatnie pytanie... Jest dosyć trudne, bo nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Na początku w szkołach prowadzi się zajęcia na rurze statycznej. Trzeba się przyzwyczaić, nauczyć chwytu, po jakimś czasie stopniowo wprowadzana jest obrotówka. Później zajęcia mogą być już mieszane i ćwiczy się elementy na obu. Jedni od razu zakochują się w rurze obrotowej i ćwiczą na niej od podstaw, a inni potrzebują trochę więcej czasu, żeby stopniowo się z nią oswoić. Ale raczej nie powinno być tak, że ćwiczymy przez wiele miesięcy tylko na jednej rurze.

Joanna

Witaj na forum! Smile

Co do rury obrotowej- ja staram się już na pierwszych zajęciach zapoznać z nią dziewczyny, żeby przekonały się, jaka jest różnica. Jeśli ktoś ma problemy z nabraniem pędu przy spinach na statyku, może woleć rurę obrotową. Z kolei osoby ze słabym chwytem mogą mieć problemy z utrzymaniem się na niej. Każdy jest inny i mam kursantki, które muszę namawiać do ćwiczeń na rurze obrotowej, takie, które lubią od czasu do czasu zmienić tryb i takie, które chcą zawsze ćwiczyć na obrotowej. Generalnie niezależnie od poziomu zaawansowania warto się czasem pokręcić, bo wyrabia to nie tylko ręce, ale też głębokie mięśnie tułowia.