www.poledanceowesprawy.fora.pl

1982netta

dziewczyny, jakas szybka I dobra rada na obrotowa rurke, za kazdym razem normlanie zataczam sie po niej... Sad

omijam z daleka, jak tylko mozna.... jest moze cos cudownego, jakis sposob na moje "NIE!" do obrotowki ? lykacie jakies srodki na podrozowanie czy jak ?

Joanna

Niee, trza się po prostu przyzwyczaić. Niestety, ostatnio się przekonałam, że jak się jakiś czas nie używa, to da się również odzwyczaić Sad

1982netta

ja nie moge sie przyzwyczaic, normlanie jest mi tak strasznie nie dobrze, az mam lzy Sad

moze ja mam po prostu problem z blednikiem doh....no ale coz, statyczna jest kochana Smile

moje jedyna<3

sonne.paradox

ja lubiłam obrotowe, zwłaszcza patrzeć w tańcu. ale jak w studio weszłam na obrotową to przestałam lubić. nie potrafię się jej utrzymać, szybciej się z niej zsuwam i wiruje mi w głowie.
tylko na imprezach jak wchodzę na statyczną, to ktoś mną kręci :p popycha i wolniutko się zakręcę i wtedy daję radę.

szkoda że nie ma doboru prędkości, bo nie boję się jak się rurka wolno kręci.

1982netta

patrzec to ja tez lubie, bo slicznie to wszystko wyglada, ale w praktyce trudnej. Pamietam kiedys, przed zawodami, wlasnie probowalam swoich sil na obrotowej I kolezanka tak dla zartu podbiegla I zakrecila mnie..myslam ze umre I omalo co nie zlecialam z niej Sad

od tamtej pory jakos nie kreci mnie to !

Joanna

Ja się hartowałam pencil spinem: http://www.youtube.com/watch?v=rXmZAw_50II
Jeśli utrzymujesz się twarzą do rury, to patrzysz tylko na nią i mniej odczuwasz kręcenie, nawet przy dużej prędkości.
Przygodę z obrotową rurą zaczynałam dość wcześnie- moje drugie, trzecie zajęcia, więc to na początku była kwestia utrzymania się w ogóle na rękach choćby przez parę sekund. Później im byłam silniejsza, tym dłużej wytrzymywałam na rurce i równocześnie ze wzmacnianiem mięśni oswajałam się z kręceniem, więc przyszło mi to dość bezboleśnie.

1982netta

ja tam nie mam problemu z utrzumaniem sie na niej jak sie kreci, nawet przy inv figurach na spinie, ja tylko nie daje rady z tym potwornym bolem glowym, chodze jak pijana Sad

pozazdroscic I pogratulowac osobie, ktora obrotowa rurke ogarnia Smile

dla mnie to zawsze bedzie bol...ehhh.

a przed zawodami lykam tabletki na choribe lokomocyjna I pije ginger tea Razz

Joanna

Nie no, zawrotów głowy po zejściu z obrotowej nie da się tak całkiem wyłączyć, bo trzeba by było pozbyć się błędnika. Da się tylko przyzwyczaić na tyle, żeby ogarniać stąpanie po podłożu i nie panikować Smile

A i tak lepiej zostawić ją sobie na sam koniec choreografii, żeby w razie czego nie musieć już potem iść prosto, tylko móc spaść i umrzeć Very Happy

1982netta

jak mawia moja instruktorka, niech ktos bedzie w pozblizu z wiaderkiem dla mnie Razz

ronia

próbowałam patrzenia się na rurę przy kręceniu ale u mnie wywołuje to efekt odwrotny, że jeszcze bardziej kręci mi się w głowie
staram się więc zamykac oczy ...

1982netta

ja mam to samo, jak patrze na rurke, to jeszcze baradziej wariuje....a jak zamkne oczy, to panikuje Razz

nie ma jak statyczna I juz!

Klamerka

kocham obrotową rurę ! w zasadzie to tylko po pierwszych zajęciach na obrotowej wracałam do domu slalomem Smile

a potem było już bezproblemowo. często cwiczę wlasnie na obrotowej, wiec juz sie przyzwyczaiłam i mogę dłuuugo na niej męczyć rózne figury (oczywiscie tez odczuwam jakieś tam niewielkie zawroty po treningu, ale bardzo szybciutko ustępują). Lubię obrotówkę, bo mięsnie pracują wtedy jeszcze bardziej, a każda figura wygląda pięknie Smile

nawet taka nie do końca "dociągnięta" Razz

niestety nie znam sposobu, jak zaradzic "chorobie spinningowej" Sad

moze po prostu częściej cwiczyc? dosłownie 10-15 min na obrotówce przy kazdym treningu ?

Gusia

Wow serio z obrotowymi jest taki problem? Nigdy jeszcze nie ćwiczyłam na obrotówce, w studiu mamy statyczne i w domu tez mam statyczną, ale od jakiegoś czasu rozważam przyoszczędzenie pieniążków na obrotową i muszę powiedzieć, że Wasze wypowiedzi mnie trochę przeraziły Razz

Jeśli w figurach z głową w górę bywają problemy to jakim cudem da się wytrzymać na obrotowej z głową w dół? Razz

Olunia

Trzeba się powoli przyzwyczajać i znaleźć jakiś środek ukojenia - jeden punkt na ścianie, na który będziemy patrzeć lub rura, jeśli za długo kręcisz się w jedną stronę to zmień kierunek i kręć się w drugą. Raczej moim zdaniem to problem ze znalezieniem swojego punktu odniesienia, jak ja patrzę na podłogę podczas obrotów to dosłownie zbiera mi się na wymioty, a jeśli na ścianę to nie mam żadnego problemu. Zazwyczaj Very Happy

PoleAdminka

Tylko nie na rurę ;D bo się pożygacie Very Happy

na ścianę jak najbardziej Smile

))